众所周知的是鱼肝油是一种营养价值十分全面的保健品，尤其是对于小孩子来说补充鱼肝油的话，有助于促进身体的快速发育，因此也有不少爸爸妈妈会给宝宝购买鱼肝油。而ad滴剂也是许多爸爸妈妈会购买的一种保健品，这种保健品的主要作用就是补充维生素ad，可是鱼肝油和ad滴剂是一样的吗?
其实，鱼油与鱼肝油，虽一字之差，却截然不同;而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相同。
下面对鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简单区分，便于各位家长分清三者的关系。
鱼油，鱼肝油，维生素AD补充剂到底是什么?
鱼油：鱼油主要取自深海鱼的身体，主要作用是降低和调节血脂、可以有效缓解痛风、维护视网膜健康，并能预防心血管疾病，多为中老年人的保健品，但不建议青少年，孕妇及哺乳期准妈妈食用。
鱼肝油：鱼肝油也是从深海鱼类中提取的，注意跟鱼油取自深海鱼身体不同，鱼肝油主要取自肝脏部位。主要成分就是维生素A和维生素D，兼具两种维生素的作用，主要作用于维持皮肤和黏膜的健康，维持骨和牙齿的正常发育，增强免疫力，促进钙磷吸收，最适合出生2周后的婴儿食用。
维生素AD：是人工合成的单纯的维生素AD滴剂，注意是人工合成的，不是取自天然鱼类。这就是它和鱼肝油最本质的区别!
划重点：鱼油和鱼肝油不能互相取代，因为鱼油和鱼肝油的来源和营养不同，作用也不同。鱼油属调节血脂的保健品，多为追求健康的成年人或老人服用，跟宝宝服用鱼肝油获得维生素D促进钙吸收的主要功效大相径庭，因此家长千万不要把鱼油和鱼肝油混淆。
三者各自主要用途及区别
一、成分的区别
1、鱼油主要成分是ω-3不饱和脂肪酸
鱼油主要是深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，是带有微弱鱼腥味的油状液体
2、鱼肝油主要成分为天然维生素A、D
鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取，主要成分为天然维生素A、维生素D。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等成分。
3、维生素AD滴剂成分只有合成维生素A、D
维生素AD滴剂是人工合成的产物，通常维生素A和D的比例为3:1。
补充：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，对新生儿和婴幼儿的发育有着巨大的影响，可以促进胎儿及婴幼儿的视力、身体等各器官的发育。
二、适应症的区别
1、鱼油有促进大脑和视力发育的作用
鱼油的功效主要来自多不饱和脂肪酸，例如，DHA对大脑发育及视力发育至关重要。另外鱼油富含EPA，EPA可以降低血脂血压，对中老年人有特殊功效。
2、鱼肝油用于预防和治疗维生素AD缺乏症
鱼肝油常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
3、维生素AD滴剂与鱼肝油功效相同
与鱼肝油功效相同，但更多是用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。
