颈椎病发病率比较高，在不同年龄段都有发生，尤其办公室人群比较常见，已经不只是40岁以上的中老年人的专利，常耸肩可有效预防颈椎病的发生。
1.川芎热敷治劲椎病
材料：川芎，药棉纱布。
制作：川芎研细末，过筛，用药棉纱布作里层，将药末加入棉花纤维空隙中，然后缝好，制成药袋垫敷于患处即可。
适用范围：颈椎病患者。
2.炒盐熨敷治劲椎病
材料：食用盐或粗盐1包，铁铲、布袋，保温用的小棉垫和毛巾。
制作：将盐倒入铁锅中，用小火慢慢加热，边加热边搅拌，
直至温度达50~60时，即可倒入布袋中，将袋口扎好。置于患处，再用小棉垫包裹保温。
适用范围：颈椎病、血液瘀阻疼痛。
3.山药姜黄糊敷贴治劲椎病
材料：鲜山药片、姜黄片，蜂蜜少许。
制作：鲜山药片、姜黄片一起用石臼捣成糊状，再用蜂蜜少许调匀。
用法:每天晚上敷颈椎疼痛处2个小时，要是皮肤好"可以时间长点，连敷10天左右。
适用范围：颈椎病、血瘀、头痛、头晕等病患者。
