“血沉”是红细胞沉降率的简称。血沉是指红细胞在一定条件下沉降的速度。健康人的血沉数值波动在一个较窄的范围态，即男性为0～15毫米/小时，女性为0～20毫米/小时。不论男女，若血沉快于25毫米/小时，就属血沉轻度增快，若超过50毫米/小时，则为重度增快。针对血沉增快，我们总结了一下偏方或者饮食方式，患者可以依据自身条件来尝试，从而减少病情的发生。
偏方1
小米熬粥，可适当添加一些蔬菜。含镁丰富的食物，这是由于镁可能有助于保护缺血心肌。
偏方2
肉末进入稳定期后，可选用半流食。富含营养，容易消化。
血沉高最重要的还是病因治疗，才能对症下药，要控制体重，多参加体育锻炼，减少用盐，减少喝酒，多做有氧运动。组织损伤和坏死，也可短期增加。恶性肿瘤中，尤其是恶性程度高、增长迅速的肿瘤更明显。因此，在并不能得知血沉加快的原因之前，是无法针对血沉进行治疗的。
