滇苦菜的功效与作用通常可以起到清热解毒和凉血止血的功效和作用，并且还能够用于高血压、促进发育。
1、清热解毒：滇苦菜通常还被称作为天香菜苦叶苗和苦麻菜等名称，具有很好的药食双重价值，里面含有丰富的营养和氨基酸，以及蒲公英醇和胆碱成分，而氨基酸也是人体必不可少的，还有较强的杀菌功效，起到清热解毒的作用。
2、凉血止血：滇苦菜里面有很好的补血保健作用，含有丰富的胡萝卜素和维生素，对于贫血病，能够起到很好的治愈效果，并且还具有消除保健的功效。
3、高血压：滇苦菜还能够为身体提供所需要的矿物质和维生素，以及植物化学物质，并且还有助于改善高血压病患者自身的代谢功能和调节交感神经兴奋性，有效的促进自身血压调控能力，从而稳定降压。
4、促进发育：滇苦菜用的氨基酸种类非常的齐全，并且各种氨基酸的比例也很适当，还有多种无机酸和微量的元素，能够有效的帮助孩子生长发育，因此还能够促进伤口愈合，防止维生素缺乏，所以日常生活中儿童多吃一些滇苦菜会对身体和生长发育有很大的好处和帮助。
