赤小豆的功效和作用
赤小豆具有很好的保健作用，但赤小豆中蛋白质和脂肪含量较少，但是碳水化合物特别多，所以对于改善腹胀、排尿不利、水肿脚气等问题，可以用赤小豆来治疗。
对于人体来说，赤小豆具有延缓和抑制癌细胞生长、扩散的功效。赤小豆在日常生活中也能帮助我们起到对抗癌细胞的作用，还能帮助排毒，能让我们的人体更健康。
三高人群食用赤小豆比较合适，因为赤小豆具有很强的降血压、降血脂、调节血糖的作用，所以现代人吃赤小豆还能起到很好的降压作用，赤小豆还可以起到控制血压的功效，对我们改善微循环有意义。
女性要经常食用赤小豆，具有补气血、生乳的功效，尤其是产妇吃赤小豆比较合适，可以帮助催乳，同时还具有滋补身体、促进恢复的功效，赤小豆属于富含叶酸的食物，孕妇和产妇要经常食用。
