柑指的是柑橘，这也属于一种中药材，吃起来口感比较好，里面所含的营养价值也是比较高的，里面主要含有丰富的维生素，纤维素，矿物质以及不良元素等，能够增加体内的营养物质，可以提高个人的免疫力，同时还具有美容养颜，消除疲劳，润肠通便，降低胆固醇等功效。
1、美容养颜：柑里面维生素含量比较高，能够达到这样皮肤的效果，能够使皮肤看起来显得更加光滑，同时也能够抑制皮肤当中的黑色素颗粒形成，避免脸上长斑，也能让皮肤看起来显得年轻。
2、消除疲劳：柑当中有柠檬酸的成分，这种成分可以起到消除疲劳的效果，尤其是经常熬夜加班或者是工作压力过大的人群，使用之后效果会比较好，能够帮助大脑疲劳症状尽快得到改善。
3、润肠通便：柑具有润肠通便效果，当中的纤维素主要可以起到刺激肠道蠕动的效果，能够使肠道蠕动加快，帮助大便尽快的排出体外，避免便秘疾病发生。
4、降低胆固醇：柑具有降低胆固醇效果，里面有膳食纤维和果胶成分，能够降低体内的胆固醇，比较可以起到预防动脉粥样硬化疾病发生效果。
