在日常生活中我们可以经常看到里白的身影，那么里白应该如何食用呢?对我们的身体有哪些好的影响呢?一起来看看。
【英文名】
GlaucousDiplopterygium
【来源】
药材基源：为里白科植物里白的根茎。
【原形态】
大型陆生蕨类植物，植株高1-3m。根状茎横走，被宽披针形鳞片。叶远生；叶柄长50-100cm，腹面扁平；顶芽密被棕色披针形鳞片；羽片坚纸质，背面粉白色，幼时背面及边缘有星状毛，后脱落；对生，近平展，椭圆形，长60-90cm，宽20-30cm，二回羽状深裂，具有1对羽裂的叶状苞片；二回羽片30-40对，近对生，线状披针形，羽状深裂，中部的较然而。长10-17cm，宽1.5-2.5cm，裂片25-35对，互生，狭长圆形或线状披针形，长1-1.4cm，宽2-3mm，第1对裂片有时具有1小裂片。侧脉单一或二叉分枝。孢子囊群圆形，由3-4个孢子囊组成，生于羽片背面侧脉的中部，在主脉两侧各排成1行。
【生境分布】
生态环境：生于海拔1500m以下的常绿阔叶林下、杉木林间或沟边。
【性状】
1.性状鉴别根状茎弯曲，直径4-6mm；表面褐色，被鳞片，并有弯曲的须根。质坚硬，易折断，断面外层为棕色皮层，中央为淡黄色中柱。气微，味淡后微辛。
【化学成份】
含里白醇（diplopterol）。
【性味】
苦；涩；凉
【归经】
肝经
【功能主治】
行气止血；化瘀接骨。主胃脘痛；鼻衄；跌打损伤；骨折
【用法用量】
内服：煎汤。外用：适量，研末，塞鼻；或调敷。
【各家论述】
《新华本草纲要》：根茎及髓部：味微苦、涩、性凉。有行气止血，接骨的功能。用于胃痛、鼻衄，骨折。
【摘录】
《中华本草》
