糠油是中草药里面的一种，不仅可以入药使用，其中的营养物质也是比较高的，里面主要含有人体当中所必需的营养成分，比如谷维素或者是维生素E含量比较多，这个两种物质在进入短期当中，这种主要可以抑制对胆固醇的吸收比较，对于自身健康好处也比较多。糠油具有美容养颜、增加营养，促进心脏健康，改善睡眠、等功效。
1、美容养颜：糠油能够起到美容养颜的效果，里面维生素E的含量比较多，能够达到滋养皮肤的效果，来改善皮肤粗糙或者是没有光泽度，对于毛孔粗大改善效果也是比较好的，让皮肤变得更加光滑和细腻。
2、增加营养：糠油里面的营养价值不低，能够为人体补充营养物质，增加体内营养，提高个人的免疫力，防止体质虚弱。
3、促进心脏健康：糠油里面主要有单不饱和脂肪酸，能够促进心脏健康，在一定程度上面还可以避免心脏血管疾病发生。
4、改善睡眠：糠油能改善睡眠，汤油含有一种独特的营养，被称之为谷维素，属于一种氧化剂，能够达到改善睡眠的效果，对于睡眠质量不好可以得到改善，还能够提高水面质量。
