雀主要能够达到补肾壮阳的作用，同时还能够达到益精固涩的效果，而且还可用于多种疾病的治疗。
雀都被称之为文鸟科动物麻雀的肉或者是全体，而且是属于一种比较常见的中药，主要可以改善肾虚，阳痿或者是早泄，同时对遗精或者是腰膝酸软、小便频繁、崩漏等症状也能够起到很好的调理，对于百日咳也可以通过使用雀中药来达到改善的效果。但是有部分人群是不可以使用的，特别是对于阴虚火旺或者是孕妇是禁止使用的，否则会对胎儿的生长发育造成影响，甚至还会导致阴虚火旺的症状出现加重。
雀肉里面含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质，或者是脂肪含量比较高，同时还包括一些碳水化合物或者是维生素B1、维生素B2，能够及时补充体内所需的多种营养物质，所以在生活当中可以适当的吃一些雀肉，但是需要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。
日常生活中一定要多注意休息，不能过正常熬夜或者是过度劳累，饮食上还需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
