产妇刚生完宝宝,身体比较虚弱,需要补充大量的营养才能尽快恢复。 在坐月子期间,产妇要多吃一些容易消化的食物,多喝汤水,不但可以补充营养,还可以促进乳汁分泌。 在产妇坐月子的时候可以喝一些五红汤,有助于身体的恢复。 那产后五红汤喝什么时候最好?
产妇在生完宝宝24小时后可以喝五红汤,同时饮用五红汤能够补血补气,还可以促进恶露的排出。 持续饮用三天至一周左右,对于恢复身体非常有帮助。 不过要注意的是,喝五红汤时不要放太多红糖,否则会刺激子宫蠕动,子宫收缩变强后会有恶露排出,对伤口恢复不利。
产妇生完宝宝后喝五个红汤的好处很多,可以让家人在家煮,比较干净卫生,喝的更放心。 为红皮花生、红枣、枸杞、红豆、红糖等,将这些材料洗净,放入锅中,加适量的水,熬煮半个小时左右。 五红色的汤水熬过之后一定要趁热喝,凉了也不会有太大的效果,一天可以喝2-3次。
生产完宝宝后,产妇除了可以喝五红汤外,还可以喝乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪脚汤等,这些汤营养丰富,对产后身体恢复很有帮助,还可以促进乳汁分泌。
