痛风患者最好选择能够促进身体代谢的食物,比如:木瓜、胡萝卜、海带、芹菜、苹果、大蒜等中药材,能够促进尿酸排泄功能,还可以选择一些中药材和食材,比如车前草、薏苡仁、防风、牛膝、樱桃、莴笋等,还可以起到中和尿酸的作用。
一、燕麦苹果牛奶
【原料】
一个苹果,20克燕麦,30毫升牛奶,白糖适量。
[实践]
①苹果洗净,切碎。
②把苹果燕麦加到牛奶里,搅拌均匀。
③放入砂糖拌匀即可。
【功效】
能促进尿酸排出,缓解痛风症状。
二、樱桃苹果汁
【原料】
樱桃三百克,苹果一个。
[实践]
①苹果心被榨干,然后切成小块榨汁。
②樱桃洗净,切碎,放入榨汁机榨汁,滤去残渣。
③加入前人做的果汁搅拌均匀即可。
【功效】
该产品具有祛风除湿、促进体内尿酸排出的作用,能有效改善痛风患者出现的关节红、肿、热、痛等症状。
三、威灵仙牛膝茶
【原料】
牛膝、威灵仙各10克,车前草5克,砂糖适量。
[实践]
①首先把威灵仙、牛膝、车前草洗净,放入茶杯中。
②放在火上,放入600毫升的水,煮沸。
③再次以沸水冲泡威灵仙、牛膝、车前草,盖上盖盖10分钟。
【功效】
该产品具有祛风除湿、活络通经、利尿通淋等功效,适合痛风患者服用,有助于尿酸在体内从体内排出。
四、当归独活粥
【原料】
独活25克,当归20克,生姜15克,粳米100克,蜂蜜适量。
[实践]
①独活,当归,生姜洗净,待干。
②当归、生姜、水煎独活1小时后,取汁加粳米煮粥,待熟后加入蜂蜜。
【功效】
该产品可用于治疗风寒湿痹、脾肾阳虚型痛风的病人服用,具有散寒除湿、活血止痛的作用。
五、防风饮
【原料】
防风9克,丹参6克,薏苡仁20克,冰糖20克。
[实践]
①将丹参去皮、心、尖,洗净,防风,切片,薏苡仁去杂,洗净。
②将薏苡仁、防风、丹参一起炖锅,加水250毫升。
③放入炖锅,放入武火上滚开,再以文火煎50分钟,加入冰糖调味。
【功效】
该产品可用于湿热痹阻、痰浊、活血化瘀等。对湿热痹阻、痰瘀阻滞型痛风患者服用。
