亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：萊菔子粥。
萊菔子粥
【來源】《老老恆言》
【原料】萊菔子末15克 粳米100克
【制法】將萊菔子與粳米同煮為粥。
【用法】早晚餐，溫熱食。
【功效】化痰平喘，行氣消食。適用于老年慢性氣管炎、肺氣腫。
上文所说的这些关于萊菔子粥的做法和功效等大家已经了解到了吗？其实这些介绍的养生材料都不难买，而且既好吃又养生，所以说如果喜欢养生，不妨试一下，毕竟即安全又有效，是养生的不二之选。
