焦虑烦躁等等的负面情绪严重影响着我们的心情，也给健康带来了不小威胁。这个时候不少人会选择食用一些民间流传的小偏方，那么我们该如何选择呢?今天就给大家介绍一下合歡花粥的功效作用，希望对大家有所帮助。
合歡花粥
【來源】民間方
【原料】合歡花(干品)30克(鮮品50克) 粳米50克 紅糖適量
【制法】將合歡花、粳米、紅糖同放入鍋內，加清水500克，用文火燒至粥稠即可。
【用法】于每晚睡前1小時空腹溫熱頓服。
【功效】安神解郁，活血，消癰腫。適用于忿怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。
上文我们介绍了合歡花粥这种偏方的一些小常识，每一个偏方都有自己不同的做法，当然发挥的功效也不一样，我们应该根据自身的体质情况来做出选择。
