亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：冰糖炖海參。
冰糖炖海參
【來源】民間方
【原料】水發海參50克 冰糖適量
【制法】將海參炖爛後，加入冰糖，再炖片刻即成。
【用法】早飯前空腹服。
【功效】補腎益精，養血潤燥。適用于高血壓。
看了上文介绍的简单实用的人人都能做的冰糖炖海參，是不是觉得养生其实也挺简单的呢?还犹豫什么，赶紧拿起东西动手吧!
