现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下糯米内金粥这款粥品。
糯米内金粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 鸡内金15克，生山药45克，糯米50克。
【制作】 先以文火煮鸡内金1小时后，人糯米及山药再煮成粥。
【用法】 每日分2次服。
【疗效】 活血通经，健胃消食。适用于气滞血癌所致的闭经及食积不化，脘腹胀满和小儿疳积等症。
上面介绍了糯米内金粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。
