天下第一养生之物当然是粥了，只要我们善于搭配，那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥，今天就给大家介绍一下更年康粥。
更年康粥
【来源】 经验方
【原料】 黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麦100克，红枣10枚，白糖适量。
【制作】 先煎前六味药，取汁去渣，后入小麦及大枣煮为粥，加白糖调味。
【用法】 每日2次，空腹温食。
【疗效】 益气养血，宁心安神。适用于妇女更年期综合征，表现为精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能目持，失眠多梦。
通过上述的介绍，相信您已经了解到更年康粥的好处了吧，更年康粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是更年康粥为什么如此受欢迎的原因。
