为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作補虛益氣粥这种非常受欢迎的粥品。
補虛益氣粥
【來源】 民間方
【原料】 黨參20克，炙黃 30克，粳米200克，白糖適量。
【制作】 將黨參、黃 用水濕潤切片，加水煮提取2次，提取濃縮藥汁50克。粳米洗淨加水煮粥，待粥熟時加入黨參、黃 濃汁，再煮片刻。加白糖調味即成。
【用法】 早晚空腹服食。
【療效】 補氣虛，益虛損，抗衰老。適用于老年或久病體弱、脾虛．久痢、食欲不振等癥。
上述这些都是关于補虛益氣粥的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。
