复合维生素b的成分

复合维生素b的成分通常会包括维生素b2以及维生素b1，同时也包括泛酸和烟酰胺。通常在吃了以后对身体能够起到调养的作用，需要规范的服用药物。

复合维生素b通常可以达到补充维生素b2以及维生素b1的作用，同时对于体内缺乏的维生素b6，也能够起到改善的作用。对于维生素缺乏引起的厌食，能够起到改善的作用缓解出现的食欲下降以及恶心的症状，同时对于维生素缺乏引起的糙皮病也能够起到改善的作用，等到体内的维生素补充以后，能够恢复皮肤的光滑程度，而且也可以改善维生素B族缺乏引起的营养不良，缓解身体的乏力以及精神不振的症状。

复合维生素b补充期间一般需要根据维生素缺乏的多少，决定补充量的多少，以及补充药物的周期，在调理的过程中需要吃一些营养类的食物，可以吃一些高维生素的蔬菜或者水果，比如可以适当的吃一些白菜、芹菜、菠菜，也可以吃一些苹果或者香蕉等，对于体内的维生素补充能够达到促进的作用，有助于维生素缺乏的症状快速得到改善。