想要能够健康的减肥，对减肥方法选择不能随意的进行，否则对自身减肥是没有任何帮助的，常见的减肥方法就是运动，这样的减肥方法直接有效，但是对这样减肥方法很多人都坚持不了多久，因此对减肥方法选择，要选择长期的方式，中医减肥妙方是不错之选，对减肥有很好作用。
中医减肥妙方：
胃热痰瘀型
◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“Icaneaticeallday.(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
通过对中医减肥妙方认识，在减肥的时候可以按照这样方法进行，不过想要能够更加快速的减肥，选择这样减肥方法的时候，也是要注意自身饮食情况，对一些油腻、辛辣食物都是要减少选择，否则对减肥是没有任何帮助的。
