在我们的生活中，其实有很多的在我们身边的植物或者事物是可以被利用起来用来调理我们的身体的，这些东西很多都是比起眼的，其中就有蒲公英，我们都知道的是 ，蒲公英花含有维生素，有清热解毒作用，对除斑会有些效果。那究竟有什么好的效果呢，我们就来说一说吧。
斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与内分泌失调失调还是有关系的。需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。
如果想要使用蒲公英做保养，建议可以煎成汁或开水泡成浓水，自然凉后洗脸，自然干，多洗几次。每天多吃维生素多的新鲜瓜果。
其他建议：日常生活中注意面部清洁，每天早晚用温水洗脸。也可以服用葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是一种很不错的纯天然提取物，它能有效去除各种色斑，美白肌肤，抗氧化，抗过敏，延缓衰老，但必须长期服用。
斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与您内分泌失调失调还是有关系的。蒲公英对于祛斑作用不大。
您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。
这种状况应该多吃富含维e和维c的水果蔬菜，如：苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等。日常生活中注意面部清洁，每天早晚用温水洗脸。也可以服用葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是一种很不错的纯天然提取物，它能有效去除各种色斑，美白肌肤，抗氧化，抗过敏，延缓衰老！但必须长期服用。
我们要注意的是，即使是我们的身边有很多的像是蒲公英这样的植物可以用来调理我们的身体，但是我们还是要根据医生的知道来进行，不能盲目。
