在青春期的少女，常常容易发生经痛的现象，那么如果出现这种现象该怎样调节呢？今天就为你来分享这种状况，一起来看看怎样调节青春期的经痛。
1、山楂与葵子原料：山楂50g、葵花子仁50g，红糖100g做法如下：把原料一起放在锅中水煎即可，待沸腾数分钟去渣留汁。建议早晚各服用一次。作用：补气色，健脾胃。
2、木耳与枣原料：黑木耳25g，红枣15枚做法如下：首先将原料冲洗干净，一起放入书中蒸煮即可，注意水不要过多，待煮沸数小时，去渣留汁即可。
3、平时还可以多锻炼一下身体，然后再搭配 9味草的御妃茶，从内部开始调节，使经期恢复正常。
仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
通过上面的分享，青春期的少女对于青春期出现的经痛症状，如何治疗是不是有了一个全面的认识和，那么在今后的生活当中，如果你出现了经痛症状，不妨就参考上面的方法吧！
