普拉提的害处有可能是伴随着肌肉拉伤，也可能会伴随着腹部酸痛，严重者还会伴随着有腰椎间盘方面的疾病，具体害处也不能一概而论，因为每个人情况都会不一样。
1、肌肉拉伤：普拉提的害处不能完全确定，因为每个人的状况都会有些不太一样，如果在平时生活当中经常做普拉提，很可能会伴随着有肌肉拉伤的情况，也会伴随着局部有肌肉疼痛许多表现。
2、腰部酸痛：普拉提是属于一种运动的项目，也是属于一种有氧运动，如果在平时生活当中没有经常参加锻炼，突然做很长时间的普拉提运动，很可能会伴随着有腰部酸痛的症状，严重者还可能会引起活动障碍。
3、腰间盘方面疾病：突然做很多普拉提有氧运动的人群，也可能会引起腰椎间盘和颈椎间盘疾病的加重，也可能会诱发出这些不良的病症。
普拉提是属于一项运动的锻炼，在平时生活当中要以循序渐进的方式进行，不能一次性做的太多，如果在做的过程当中已经出现了不良症状，可以停止一段时间，自身恢复之后再继续锻炼。
