刚刚运动完一般可以喝水，但通常要避免大量的饮水。
运动通常会导致身体大量的出汗，会促进身体的新陈代谢和血液循环，可能会导致身体内的水分大量流失，也会丢失电解质，通常需要在运动后15分钟左右，适当的饮水来补充体内所缺失的水分，避免出现电解质大量的缺乏，严重时可能会出现脱水或者中暑，导致患者出现呼吸不畅，刚刚运动完，身体的各部分神经通常会处于比较兴奋的状态，通常心脏跳动会变得比较频繁，但是如果大量的喝水通常会增加肠胃的负担，还可能会出现恶心和呕吐，也不排除会出现泛酸水的症状。
水属于人体重要的组成部分，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内的垃圾和毒素排出体外，能够维持人体的正常机能，如果身体缺乏水分，可能会出现头晕或头痛等症状，还可能会出现恶心和呕吐的症状，血液通常会变得比较黏稠，严重时可能会出现心脑血管疾病，比如冠心病或者心肌梗塞，出现了缺水症状，通常需要及时给身体补充水分，必要时可以注射生理盐水。
