红枣和枸杞一般是能够一起煮粥喝的，促使营养价值相对比较高，同时还可以起到补气血的作用。
红枣和枸杞都可以作为药食两用的食材，而红枣当中会含有比较丰富的铁元素以及多种微量元素，当出现缺铁性贫血以及产后虚热等现象时，可以通过适当的吃红枣改善，而女性在平时适当的吃些红枣，也可以用于起到补气血的作用，避免月经周期使体内血液流失过多引起贫血。红枣的效果比较好，同时在添加枸杞之后可以促使效果提升，将其熬成之后，可以促使体质虚弱的症状得到改善，适合与女性以及产后的女性服用，同时老年人和小孩也可以适当的喝些红枣和枸杞粥，而将制作成粥之后，也可以适当的添加些白糖作为调味剂，有利于口感更好。
红枣和枸杞粥可以用于改善血小板减少以及贫血的情况，同时也可以用于缓解心悸失眠以及疲乏无力，可以将其作为早点或者是点心吃，有利于症状的减轻，但是需要注意，如果胃酸分泌过多则需要减少食物量，避免收入过多之后导致胃肠黏膜出现疾病，导致健康受到影响。