如果你已经厌烦了烧、炒茄子,厌倦了大鱼大肉的饮食方式。而又舍不得茄子的美味,舍不得其中的营养成份,那么不防学习几个家常制作茄子汤的方法。千万不要以茄子只能当菜吃,只能烧,炒。其实用茄子同绿蚕豆、红矩椒等食材及调味品制作成美味的汤品。一起分享几个家常制茄子汤的方法。
材料
茄子300克,红甜椒100克,绿蚕豆30克,泡红椒2个,白萝卜丝,葱花各少许。调料精盐适量,麻椒粒、花椒粒各少许,熟白芝麻少许。
做法
1、茄子洗净切条,煎锅加少许油,将茄条放里煎熟取出。红甜椒洗净去蒂去子切块;绿蚕豆洗净,泡红椒切圈。
2、锅入油烧热,下入麻椒粒、花椒粒炸香,用小漏勺捞出,再加热,放入泡红椒、葱花炒香,下入煎好的茄条、绿蚕豆、红甜椒炒匀,倒入8杯鸡汤,加精盐煮至入味,放入白萝卜丝,撒入熟芝麻即可。
材料替换
豆腐切片油煎替换茄子,称为椒麻金银豆腐汤。
口味变化
调味料中去掉麻椒粒、花椒粒,加入红油,成为红油茄子汤。
二、茄子青椒汤
材料
长型茄子 半条,青椒 一颗,蒜头 两颗,姜 一片,盐 些许,醋 些许,水 600ml
做法
1、茄子洗净切薄片,青椒洗净去籽切小段。蒜姜切末。
2、热锅,倒入些许橄榄油,放蒜姜末下去炒香,再放青椒与茄子进去翻炒,加点盐炒匀,倒入水,大火煮滚,小火炖十五分钟,起锅前淋点醋拌匀即可。
三、茄子洋葱汤
材料
长型茄子 1/3条,洋葱 1/4颗,蒜头 五颗,水 800ml,盐 些许,味精 些许,白胡椒粉 些许
做法
1、茄子洗净切小粒,洋葱洗净切丝;
2、热锅,倒入些许橄榄油,爆香蒜头,放洋葱下去炒出水,加茄子一起翻炒,撒 调料 炒匀,倒入水,大火煮开,转小火炖煮十分钟即成。