鳗鱼是一种营养成分很高的鱼类,身体里面不仅含有丰富的蛋白质,而且还含有维生素A、D和镁等等营养元素。而且这种鱼类的肉质很鲜美,很受大家的喜欢,做鳗鱼的方法有很多,但是其中做法最好吃的就是烤鳗鱼了,那么烧烤鳕鱼的做法具体是怎样的呢?
做法一:
主料:银鳕鱼300g、洋葱半个、生菜1个、青红椒各一个、柠檬一个
辅料:海盐适量、迷迭香适量、黄油适量、甜椒烧烤香料适量、味增酱适量、米酒适量、灯笼椒甜、酱适量
1、洋葱去两端,切片2、再将洋葱片切丝3、银鳕鱼用味增酱、灯笼椒甜辣酱、米酒调和好,腌渍30分钟4、腌渍半小时后,两面撒上海盐5、撒上甜椒烧烤香料6、柠檬切片7、黄油融化,洋葱、红黄椒爆香,铺开一张锡纸,依次铺上洋葱,红黄椒,迷迭香8、再放上腌渍好的银鳕鱼9、最后再铺上红黄椒、洋葱和迷迭香10、薄荷叶剁碎,加上橄榄油,银鳕鱼去骨、去皮,装盘,最后淋上酱汁即可
做法二:
第1步:
鳕鱼先自然恢复常温,两面均匀的抹上盐,装盘、覆盖保鲜膜,再腌制几个小时。腌制过程中可以放冰箱冷藏。
第二步:
烤箱提前预热。 取出腌好的鳕鱼,放在一张大的锡纸上,撒点胡椒粉、淋些橄榄油、再挤适量章鱼小丸子酱,把锡纸折叠包裹。
第三步:在锡纸包裹下的鳕鱼放入预热好的烤箱,200度烤15分钟。为方便拿取,我另外再垫了一个陶瓷烤盘,大家可以不用。
第四步:
15分钟后,取出烤盘,打开锡纸,诱人的鳕鱼呈现在面前,令人垂涎!