宝宝能吃的时候,妈妈的心情虽然很激动,很高兴,但忧虑的情绪却是更多,因为担心宝宝吃了一些食物,胃的情况并不特别好,所以妈妈们要给宝宝准备一些养胃的粥,让宝宝的胃变得更好。 实际上养胃粥现在有很多种,母亲可以为宝宝煮养胃粥,这对宝宝也比较好,那么宝宝养胃粥有什么方法呢?
宝宝养胃粥有什么做法?
1.小米山药粥
原料:鲜山药,小米,白糖。
作法:把山药洗净捣碎,和小米一起煮成粥,然后加入白砂糖,空腹食用。
作用:健脾止泻,消食导滞。 还可用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
2.土豆粥
原料:100克土豆,100克大米。
作法:将土豆去皮,洗净,切碎,与大米一起煮成稀饭。
作用:土豆味甘,性平,有健脾和中、益气调中之效,适合用于胃燥、胃痛、便秘等。
宝宝养胃要注意什么
1、吃饭要准时
宝宝的饮食一定要有规律。 胃部是一个严格遵循“时间表”的器官,胃液分泌有生理上的高峰和低谷,以便及时消化食物。 胃酸和胃蛋白酶在食物中和后,会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损伤。
2、不要暴饮暴食。
宝宝吃东西一定要慢一些。 如刚刚从户外回来,不能立刻吃东西,可先喝些温水,待10-15分钟后再吃。 每次吃饭至少要吃25分钟以上,要确保减慢速度,增加咀嚼时间。 进餐前最好先吃些主食,再吃蔬菜、喝汤,这样有助于刺激唾液分泌淀粉酶,提高胃的消化能力,同时也可以保护肠胃。
上面是我给大家讲的养胃粥的做法,妈妈们可以先试一试,看看自己的宝宝喜欢不喜欢吃自己做的养胃粥。 事实上,宝宝能开始吃东西的时候,妈妈在饮食方面要更多的上心,平时要注意饮食不能过于辛辣,不能刺激宝宝,要吃一些营养丰富的食物。
