女生适当的吃些冰激凌是没有问题的，尤其是在夏天的时候，天气比较热，吃一点冰激凌，有很好的消暑解热的作用，而且冰淇淋口味多变，也是一种美食的享受，女生吃冰激凌的时候要了解一些禁忌，不能吃的过多，避免引起肠胃不良，尤其要注意的是在生理期的时候最好不要吃冰激凌。
女生吃冰淇淋的注意事项
1、不要多吃
诱人的冰淇淋一直掳获着女生们的心，不过要注意虽然夏天要吃一些凉性的食物消暑降火，但是女生在夏天要少吃冰淇淋这类的食品，不仅是因为冰淇淋的热量很高，吃多了容易长胖，更是因为女生不适合吃太多的冷饮，不然会引发宫寒，导致痛经。
2、经期忌食
女生每个月都有那么几天，在夏天来大姨妈的时候，不要因为嘴馋就吃冰淇淋一类的冷饮，这样不仅会加重痛经，还会让寒气积累在子宫，以后每次来月经都会发生痛经。女生平时就不应该经常吃冷饮，在经期就更加不要吃。
3、食用须知
夏天女生可以适量吃冰淇淋，但是也要注意正确地食用，毕竟冰淇淋属于冷饮，对胃的刺激很大。夏天很容易没有胃口，有的人就在饭前先吃一支冰淇淋，这样不仅会让食欲降低，还会减少主食的摄入，不能补充足够的营养，同时，饭后也不宜马上吃冰淇淋，冷饮会让正在消化状态的胃部收缩，使胃酸的分泌减少，不仅会造成消化不良，还会引发一些严重的胃痉挛或其他的伤害。
