凤梨能和酸奶一起吃吗

凤梨和酸奶能一起吃吗

最好不要。

凤梨和酸奶一起吃可能会引起肠道不适，损失营养，因为凤梨中的草酸和酸奶中的钙容易结合成草酸钙，而使胃不舒服。两者食用应该间隔半个小时以上。

凤梨和酸奶一起吃有什么坏处

破坏营养

酸奶中的蛋白质含量比较高，一旦同食，凤梨中所含的果酸会使酸奶中的蛋白质凝固;另外，凤梨中还含有凤梨蛋白酶，能分解酸奶中的蛋白质，最终会影响到蛋白质的消化吸收。

产生不适

凤梨中含有草酸，酸奶中富含钙元素，草酸容易与钙反应生成草酸钙，从而容易产生腹胀或腹泻的不适症状。