一、生食法
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、呕血等。 可防治冠心病、高血脂、高血压等疾病。
二、烹调
作用:补血,活血,用于体虚体,食欲不振,神经衰弱,过度疲劳,失血,贫血等。
食法:将小汤匙附于小汤匙上,一般情况下一次熟吃三七粉适量,用温开水冲服。 食用时还可以加入鸡汤或排骨汤来喝,效果会更好。
三、美白祛斑
食法:每天三七粉适量,分两次冲服,加入温水或牛奶等。 三七粉属于纯中药“药膳同源”,长期服用对身体没有不良影响,可以长期服用,不会产生不良影响。
功效:三七粉粉具有美白祛斑的功效,主要是三七粉中的活血成分起到一定作用,加热会破坏三七中的三七多糖等有效成分,所以,要达到美白的效果,就必须先吃三七粉 ,不能用热。
4.防治高血脂
饮食法:根据个人情况,高脂血症等症状不严重或可以预防。
功效:三七可有效降低血液粘稠度,扩张血管,可用于心脑血管病,如高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管疾病。
五、补充血液
食法:三七乌鸡煲、三七蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡蛋、三七煮鸡、三七泡酒等。
药膳，有强筋健骨、补血、劳累过度、贫血等功效。
