鳕鱼不建议与富含鞣酸的食物以及高脂肪的食物一起食用,否则很容易导致宝宝身体不舒服。
鳕鱼,具有肉味甘美,营养丰富,胆固醇低,易被人体吸收,对心脑血管系统有很好的保护作用,它含有丰富的蛋白质,是蛋白质的良好来源,但是如果与柿子、石榴、酸枣、香椿、竹笋、葡萄等富含鞣酸的食物,可增加消化负担,引起身体不适。
其次鳕鱼的营养价值非常高,除了蛋白质之外,还含有丰富脂肪的食物,比如维生素 A、维生素D、钙、磷等,如果与肥猪肉、猪油、猪大肠、猪板油、鸡皮、油炸食品一起食用,就会影响鳕鱼的消化吸收,降低营养。
因此,鳕鱼不能与上述食物一起食用,不能与宝宝一起食用,以免造成身体不适。
