1、母鸡艾叶汤:老母鸡一只,将其清洗干净,切成块状,再取适量艾叶,与鸡块一起煮汤服食,月经期可连续服2-3剂,对身体虚虚、健脾宁心有效果,对于体虚不能摄血而出现月经过多、心悸、失眠多梦等症有调治作用。
2、二、二法:取适量生地、地骨皮,同时取玄参、麦冬、白芍、阿胶、白蜜,先煎五味,然后将阿胶放入药汁中,加白蜜,每次取适量,放适量阿胶,放入药汁中加白蜜,用小火煮成膏,冷后装瓶,对虚热内扰引起的月经过多、色红等具有调治作用。
3、地黄煮酒:生地黄、益母草、黄酒,各适量,将黄酒适量倒入碗中,加生地、益母草,放入锅内隔水蒸20分钟左右,每日服两次,有活血止血的效果,可以防治血瘀引起的月经过多、颜色紫黑或有血块、腹痛等症状。
4、黑豆红枣汤,取黑豆、红枣、生姜适量,将其洗净,放入锅中,加适量水煎至豆熟烂,再将豆子与大枣放入汤中。一日一剂,可在来经前三天服食,具有补血调经的作用,可以治月经不调,属于血虚型,表现为月经后期、量多色淡的病人。
5、当归,生姜,羊肉片,各适量,同锅加适量清水同煮,熟后加盐即可饮汤、食肉,适于月经后延、量少、腹冷痛等。
6、龙眼肉、鸡蛋各适量,先加水煎龙眼,半个钟头后打进鸡蛋,共炖至熟,即成,早晚各服一次,可连服十天,可治虚证月经不调。每天早、晚各1次,连续服用10天。适合治疗虚证性月经不调。
月经不调的女性在上述六种食谱中可以改善各种月经不调现象,建议女性在月经期间要根据自己的情况,合理选择,使月经恢复正常,避免月经不调对自身健康和生育造成不良影响。
