榴莲没熟一般是不可以吃的，否则就有可能会对胃肠道造成刺激作用，会引起腹部有不适症状。
榴莲虽然没有手，并不会对人体造成伤害，但是不建议吃的，因为榴莲没有手，淀粉含量比较高，果胶成分也未发生软化，质地生硬，口感比较涩，营养成分也是较差的。如果自身胃肠功能不是特别的好吃的，过多没有手的榴莲不利于消化，会增加胃肠道负担，对胃肠道造成刺激，可能会引起腹痛腹泻等消化不良，不建议吃的。榴莲当中的营养成分是比较丰富的，含有蛋白质、维生素、脂肪、还有铁离子、钙离子等微量元素，适量吃能够补充身体所需要营养成分，导致也可以促进胃肠道蠕动，可以缓解改善便秘，但是不建议吃的太多，吃的太多就有可能会引起上火症状。
平时要注意合理饮食，不要过度挑食或者吃偏食，可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜，有利于身体健康。另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会诱发疾病，不利于身体健康，因此要养成良好生活习惯。
