妊娠期糖尿病的人在怀孕期间一定要避免吃高糖水果,桃子就是其中的代表。 猕猴桃、柚子等低糖水果是可以适量吃的,但也不能吃得太多,否则会引起肠胃不适。 另外,病人在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物,这样也能让身体更健康。
女性在怀孕期间必须警惕妊娠糖尿病,通常这种病是在怀孕中晚期发生的。 女性确诊后如果不能及时控制饮食,很容易影响到胎儿的正常发育,还会对自身的健康造成不可估量的影响。 妊娠期糖尿病能不能吃桃子? 妊娠期糖尿病患者适宜哪种水果食用?
患有妊娠期糖尿病的人不能吃桃子。 桃中含有大量的糖分,如果病人食用的话,很容易引起血糖升高,这种情况对疾病的控制极为不利。 不过,对于正常血糖的孕妇来说,吃适量的桃子很有益健康。 桃里面含有很多果胶,有润肠通便的功效,能有效缓解便秘。 另外,桃子里面含有丰富的铁元素,适当的补充铁可以起到补铁益气的作用。
事实上,下面的水果比较适合妊娠期糖尿病患者吃桃子:
1、柚子
柚子是一种典型的低糖、低脂肪的水果,具有补血健脾、润肺清肠的功效。 柚子里也含有一定数量的叶酸,叶酸对胎儿的发育很有好处。 孕妇吃柚子有健脾理气的功效,可以适当的吃一些柚子。
2、猕猴桃
猕猴桃含糖量较低,猕猴桃富含维生素c和果胶,具有排毒、清肠、美容养颜、预防心脑血管疾病等功效。 但由于猕猴桃具有寒性,因此孕妇不能食用过量。
妊娠期糖尿病患者在饮食方面要注意,不能吃太多糖的水果,如桃子、葡萄、香蕉、桂圆等。 玉米、杂粮、杂豆、红薯、紫薯、燕麦片等都是低糖、高营养的典型食品,在日常生活中可以适量吃一些,这些食物中的营养成分也比较容易被人体吸收。
