苹果和红枣能一起煮吗

苹果和红枣可以补充身体所需营养成分作用，还具有安神宁心之功效。

苹果和红枣适当搭配，营养价值相对会比较高，对身体健康带来极大好处，例如能够促进消化、增强记忆力、护肤养颜，在一定程度上还可以起到辅助消除疲劳、益智健脑、护肝明目、安神宁心、提高免疫力等功效，属于比较常见食疗方式，能够在一定程度上缓解、治疗四肢乏力、便秘、高血压、肥胖等病症。

由于每个人身体体质不同，所以效果会有明显区别，不能够完全固定，苹果在平时一般不可以喝牛奶、海鲜等搭配。