人们平时吃的辣椒有很多种类，这其中就包括非常常见的青椒，适当吃一些青椒是很有好处的，比如那些消化不良的人，经常食欲会比较差，到时候就可以多吃一些青椒，另外吃青椒还有提高免疫力的作用，值得一提的是，吃青椒还有减肥功效，那么产后女性是否可以吃一些青椒呢？
产妇可以吃青椒吗？
青椒是辣椒，坐月子不能吃辛辣食品，所以辣椒也是不能吃的。但是青椒相比其他的辣椒，辣味比较淡，适合一般人群食用。那坐月子的妈妈能吃青椒吗？产妇吃青椒要注意哪些事情？
哺乳期是可以适当吃青椒的，不过大家应该尽量选择不是那么辣的，如果吃过于刺激的食物，可能会给乳汁带来影响，给宝宝造成副作用。
青椒的营养价值很高，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的青椒素，能增进食欲、帮助消化，如果在哺乳期食欲不振是会影响自身营养的，乳汁自然也不多，所以改善食欲吃些青椒也是不错的选择。
青椒含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解哺乳期的疲劳，丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
因此哺乳期是可以吃青椒的，只要不怎么辣，吃一些青椒对身体还是有益处的呢！
坐月子吃青椒的注意事项
1、青椒不宜和黄瓜、秋黄瓜同食，黄瓜中含有维生素C分解酶，同食会破坏青椒中的维生素C。
2、市面上的青椒在选购的时候要注意挑选顶端的柄呈深绿、肉厚实皮油亮、有四个棱的青椒。
3、青椒的种类有很多，建议选择不辣的品种食用，因为经常吃辣的青椒，容易引起或加重便秘。
4、青椒虽然属于辣椒的品种之一，但是只要控制烹饪的做法和食量是是不会有什么问题的，建议的菜谱是青椒土豆丝，这道菜含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、B2、铁和磷。
