孕妇在怀孕期间可食用少量螺蛳粉,螺蛳粉中含有胡萝卜素等物质,维生素含量丰富,能够满足孕妇孕期所需的营养成分,提高免疫力。螺蛳粉汤中含有八角、肉桂等刺激性辛辣的调料,容易导致上火,所以孕妇不能多吃螺蛳粉,以免上火。
孕妇如果想吃螺蛳粉,最好在家自己煮,煮时间要长一点,因为螺蛳粉里可能也含有寄生虫,所以煮久煮烂一点就可以把寄生虫消灭。最好的方法是用调料,不要用过多的酸辣味,对孕妇和宝宝都有不良影响。
在怀孕期间,孕妇要多吃水果和蔬菜,以补充身体所需的营养。一日三餐最好是自己在家做饭比较安全卫生,油盐自己掌握才会有保障。孕妇要保持好愉快的情绪,要有良好的作息规律。孕妇的饮食要多样化,同时要平衡营养,吃的时候不能贪吃,不要偏食,要多方面平衡才能保证自己和宝宝的健康。
