冰糖橙具有健胃止渴、抗氧化、清肠通便、润肺化痰、提神醒脑等功效。
1、冰糖橙具有消食解油腻的功效:冰糖橙具有消食解油腻的功效,适合饭后食用,冰糖橙的味道清香,如果前庭神经比较敏感,容易晕车晕船、妊娠反应严重的时候,可以服用冰糖橙来缓解呕吐症状。
2、抗氧化作用:冰糖橙富含维生素C和类黄酮,可清除体内自由基,减缓皮肤老化,排除脂溶性有害物质,同时还可增强机体免疫力。
3、清肠通便:冰糖橙富含膳食纤维和胶质,可促进胃肠蠕动,有助于清肠通便,减少毒素在体内积聚。 冰糖橙是一种低卡食品,含有丰富的天然糖分,如果喜欢吃甜食和减肥,可以吃冰糖橙。
4、冰糖橙橙皮具有止咳化痰的作用,橙皮的香味也能使人精神振奋。
冰糖橙虽然好,但不能贪食,建议每天饮食多吃多餐,不能用食物来治疗疾病,不能替代药物。
