针对去湿气排肝火,一般单靠喝茶是不能起到良好作用的。身体内出现湿气,同时伴有肝火旺的情况下,最好是先用药物和物理疗法,因为药效比饮食疗法起效快,效果好。通过艾灸、拔罐等方法,能帮助体内湿气排出,减少肝火。平时可以喝绿茶、菊花茶、荷叶茶等,同时还可以服用一些药物,可以起到清肝泻火、除湿利尿的作用。
不过以上是属于偏寒的茶叶,对于脾胃虚弱的人是不建议长期饮用的,否则会出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。如果体内有湿气并且肝火比较旺的时候要及时就医,在医生的指导下用药治疗,同时配合生活和饮食护理,才能达到更好的效果。
另外,在治疗过程中要保持乐观、愉快的心态,有规律地作息,避免熬夜。在饮食上要多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性、生冷寒凉和肥厚油腻的食物。另外,每天还应该保持一定的运动量,可以加快代谢,提高疗效。