硬水一般指的是含钙、镁及含氟量高的水,在一定程度上有助于维持人体内的钙、镁、氟水平。目前并无证据表明长期饮用硬度过高的水,会对人体造成明显伤害,但也有一定的可能性。因为每个人的体质都不一样,具体影响的程度也因人而异。
在硬水中含氟量较高,长期饮用可增加氟斑牙发生的几率。另外,硬水是高硬度水的水质,如果长时间饮用软水的人,改喝硬水,有可能导致胃肠功能紊乱,如导致腹痛、腹泻等不适,食物消化和吸收都会受到影响,对身体健康不利。
从理论上讲,适量饮用控制在合理硬度范围内的硬水,对于高血压患者可能有一些益处。硬水中含有较多的钙和镁,在饮用血管平滑肌细胞后,可参与血液中的舒张、收缩。
