辟谷是什么都不吃吗?

辟谷一般不是什么都不吃，可以通过适量的摄入杏仁和红枣等的食物，也可以通过吃些期间的蔬菜和水果，比如胡萝卜和苹果等，但是不能吃的过多，在出现饥饿感时，适量的摄入，如果过多食用，可能会影响减肥的效果。

辟谷属于一种节食减肥的一种方法，通过不吃五谷杂粮，达到瘦身的目的，但是在初次辟谷时，会出现受不了的情况，可以通过适量摄入杏仁和红枣等，或者蔬菜和水果，都属于纯天然的食物，不会影响减肥的效果，但是在没有饥饿感时就不用食用。