在哺乳期可以饮用黑豆浆。
1、哺乳期女性容易感觉疲倦,容易食欲不振,因此可能会影响营养的补充。在哺乳期女性食用黑豆浆能消除疲劳感,促进肠胃蠕动,增加食欲,是一种很好的蛋白质来源。
2、黑豆浆中还富含矿物质镁、钙等,母乳能给宝宝提供身体所需的必要物质,促进宝宝的发育,增强智力。
3、黑豆浆中富含异黄酮,可抑制氧自由基的生成,有助于产妇子宫内膜的恢复。
4、在哺乳期,产妇食用黑豆浆能增强抵抗力,增强免疫力,预防由于病毒或细菌入侵而导致的疾病,黑豆浆具有很好的保健作用。
5、黑豆浆中钾元素,能有效抑制人体对钠盐的吸收,降低低血压,防止高血压的发生。
哺乳期产妇食用黑豆浆有利于乳汁的分泌,具有催奶和改善乳汁质量的作用。
痛风患者不宜饮用黑豆浆,因黑豆浆中嘌呤较高,痛风患者服用后可加重病情。不能在空腹的时候喝黑豆浆,容易引起胀气。
