辅食是非常重要的,要考虑营养,也要考虑宝宝的口味。不过近来宝宝出现了一些便秘,大便不畅的情况。要知道宝宝有一点便秘,到底给宝宝吃什么样的辅食好?
1.牛油果香蕉泥
宝宝有点便秘了,妈妈可以给宝宝做一点牛油果香蕉泥。牛油果和香蕉有很好的排便作用,而且还能润肠通便,牛油果和香蕉都是很好的排便食品。牛油果具有润肠通便的功效,另外牛油果里面营养丰富,尤其适合宝宝食用。
2.火龙果泥
火龙果能起到润肠的作用,宝宝8个月后就能吃到火龙果。做火龙果时,最好是把火龙果打成泥状的食物给宝宝,这样就不容易出现吞咽的危险。火龙果中含有较多的膳食纤维,宝宝在食用火龙果泥后,排便更容易。
3.草莓梨泥
宝宝都喜欢吃草莓,当宝宝出现便秘时,可以给宝宝做草莓梨泥。制作方法很简单,草莓和梨子洗净后,分别放在搅拌器里搅拌,然后就可以给宝宝吃了。草莓具有健脾和胃的作用,而且梨中含有大量的果胶,可以帮助宝宝消化。
