灵芝孢子粉空腹

对于正常的健康人来说，正常空腹时是可以吃灵芝孢子粉的，同时饭前用温开水服下，更有利于人体吸收灵芝孢子粉中的有效成分。另一方面从身体素质来说，对于胃肠吸收功能好的人群，建议一定要饭前服用;但对于胃肠吸收不是很好的人群来说，建议选择饭后服用，这样能够避免灵芝孢子粉的浪费。

灵芝孢子粉适合孩子吃吗?很多家长都有这样的顾虑。那么我们先来看下灵芝孢子粉都能够起到的作用有哪些：灵芝孢子粉能够全面增强身体的免疫力，对心脑血管系统，呼吸系统，消化系统都有很好的帮助，而且能降血压，降血糖，保肝护肝，防癌抗癌，辅助治疗癌症，抑制癌细胞，同时还可以平心安神对睡眠好，对糖尿病人也有很好的帮助......小孩子服用灵芝孢子粉通常是来增强免疫力，但芝人堂灵芝孢子粉专家不建议小孩子服用，因为小孩子身体正在生长发育，身体各项素质对比成人要差许多，过早的服用灵芝孢子粉会影响到小孩子的正常发育，所以小孩子时不能吃破壁灵芝孢子粉的。

灵芝孢子粉是目前市场中具有扶正固本功效的一款保健品，相信有许多人以及身边的朋友都在服用，那么在服用灵芝孢子粉的过程中有哪些问题需要我们注意呢?首先讲一下，一般来说是所有人都能够服用灵芝孢子粉的，也没有什么十分特殊的禁忌，能够和食物以及中西、药同服。但是手术前后一周内的人或正在大出血的病人却不适合服用，孕妇及未成年儿童也是不建议服用的。

1、在服用时注意定时定量服用灵芝孢子粉，一般建议在饭前半小时空腹服用，这样有利于有效成分的充分吸收(胃肠吸收能力差的人建议改为饭后半小时服用)。

2、如发生腹泻、头晕等现象时无需紧张，此现象为“瞑眩反应”，是灵芝孢子粉的功效与作用在排除身体的毒素、杂质等，通常3-5天内会消失，重者会持续1到2周(严重者可减量服用或饭后服用)。

3、灵芝孢子粉是一款保健品，与药物有着本质的区别，所以见效较为缓慢需要长期坚持不断的服用才能达到养生保健的效果。