燕窝可以放红糖吗

燕窝和红糖一般不可以一起吃，容易出现不良反应发生。

燕窝属于平性食物，里边含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，可以补充体内所需要的营养成分，还能达到美容养颜、补中益气等功效，而红糖属于热性食物，可以达到益气养血、健脾暖胃、散寒活血等功效，特别是和气血亏虚，引起面色苍白和失眠多梦等症状，但是燕窝和红糖共同摄入体内以后，会影响燕窝功效，易引发热气，不利于身体健康。

燕窝和红糖在使用时需要间隔时间，这样可以达到更好的效果。