香蕉坏了是什么样？

香蕉的营养价值，一般具有润肠通便、消除疲劳、减肥等。

1、润肠通便：香蕉属于一种性寒水果，里边有丰富的膳食纤维成分，在进食以后可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，有效预防便秘的现象。

2、消除疲劳：香蕉中有许多镁成分，当患者经常做一些重体力的劳动，出现了身体疲惫的症状，可以适当的吃一些香蕉，消除疲劳感。

3、减肥：当患者出现了身体对抗的症状，会影响身体的外形，可以在减肥期间适当吃一些香蕉，可以补充体内所需要的能量，刺激肠胃蠕动，减少热量和脂肪堆积，起到辅助减肥效果。