红茶性温还是性寒

红茶属于一种温性的，是经过发酵制作而成的一种茶叶。

红茶性质属于温热性的，具有暖胃和养胃功效，不会对胃肠道产生刺激，对于脾胃虚寒的人群也是可以适当喝的。但是要尽量避免摄入量比较多，因为这属于一种温热性的饮品，在吃过多的情况下，就有可能会导致体内的热量聚集，有可能会引起上火的症状，通常会导致肝火旺盛或者是胃火旺盛等不良反应出现，对身体健康也会造成一定的影响和危害。

红茶里边含有丰富的茶多酚和咖啡碱的成分，这两种成分可以直接作用于神经系统，能够促进神经系统保持兴奋的状态，同时还具有提神醒脑的功效，还能缓解人体的疲劳感，在出现困倦和嗜睡之后都可以适当的喝一些红茶来达到改善作用。红茶还可以促进胃肠道的蠕动，有助于胃肠道当初的食物尽快地消化和吸收，能够改善食欲不振和消化不良的症状。

红茶虽然有一定的好处，但是在晚上睡觉前一般是不建议喝的，再喝了之后就有可能会导致影响到正常的睡眠质量，容易造成入睡困难和睡觉不安稳。