海带芽含有丰富的营养成分,但在食用的时候还是有很多禁忌的,比如脾胃虚寒的人,经期、孕期女性不宜吃,而且不能一次吃太多。
1、脾胃虚寒的人不能吃海带芽,如果是因为脾胃虚寒的人吃了海带芽后就会加重病情,从而导致出现腹泻症状。
2、经期或孕期女性都不能吃海带芽这类寒性食物,在经期女性不能吃痛经,在孕期女性会出现痛经不适的症状,在孕期女性可能会增加流产的几率。
3、避免长时间食用或一次吃太多:海带芽中碘元素含量较高,一次吃太多就会发生碘中毒,而且其中含有的碘和碘化物会从皮脂腺排出,刺激毛孔生长,长时间的痤疮可能会导致毛囊周围过度角化,导致痤疮反复发作。
因此,吃海带芽的时候要注意以上几点,而且要注意不要吃得过多。
