花生和大枣一起煮一般没有禁忌，两者可以一起煮，适量吃一些对身体会有很多好处，而且也能够使营养更加均衡，副作用较小，不用过于担心。
花生和大枣都属于比较常见的食物，花生当中含有的维生素通常是比较多的，而且还包括蛋白氨基酸、卵磷脂、落花生酸等多种营养成分，能够补充身体所需要的营养。大枣的营养成分也是比较多的，比如有很多的蛋白质或者是胡萝卜素，还包括铁元素或者是钙元素等等。花生和大枣都属于比较清淡的食物，两者一起煮并不会产生冲突，可以一起吃，两者一起吃能够使营养更加的均衡，对于改善女性气血不足也能够起到比较好帮助，在煮粥的时候适当的加入一些花生和大枣，但是要避免吃得太多，以免加重肠胃负担，引起消化不良等现象。
花生和大枣属于比较健康的食物，两者一起吃并不会产生冲突，因此不用担心，可以适量的少吃一些不会有影响，平时也要注意保持健康的饮食习惯，保证营养的均衡摄入，从而维持身体的健康。
