吃鸽子蛋好处主要是可以为身体补充营养，坏处是会增加肠道负担，伴随上火症状。
1、好处：鸽子蛋属于一种比较常见的蛋类食物里面营养物质是比较丰富的，不仅有大量的蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸是人体当中不可缺少的营养物质，在平时适当吃一些鸽子蛋，能够为身体补充多项营养，同时也可以起到一定滋补肾脏以及调养气血的作用。尤其是在出现了气血不足或者是肾脏功能不是特别好的患者，在平时适当吃一些鸽子蛋，也可以让身体变得更加强壮一些。
2、坏处：在吃鸽子蛋的时候，如果没有根据自身污染的情况，吃的数量比较多，很可能会增加肠道负担，伴随消化不良症状表现，导致腹部疼痛以及腹泻。另外鸽子蛋属于热性的，身体运动运动的吃了之后会伴随上火症状，出现咽喉肿胀，疼痛和口干舌燥等。
在平时吃任何食物的时候，都需要根据自身的情况，然后选择合适的剂量，另外也需要保证各项营养均衡摄入，不可以过度挑食和偏食，避免导致身体当中出现营养缺乏的症状。
